Ayo 的 #夏日腰瘦計畫：#和風薑燒雞腿沙拉
#食譜都在照片中
昨天有跟大家預告了一下，接下來要陸續分享幾道我在夏日運動的過程會搭配的飲食菜色， 第一篇是有肉有菜的 #和風薑燒雞腿沙拉！
我吃沙拉的習慣，總是得配一下肉才吃得下去，要我單吃生菜，還真是有點困難，運動後補充蛋白質，這是必須的，我盡量選味道不會過重的雞肉，而且帶一點天然的油脂最好，做這道沙拉我會用 金豐盛 Kingrich的去骨腿排來做。
這道菜可能跟平常大家吃的沙拉的樣子很不一樣，是有一點日本家庭洋食的風情，吸飽薑燒醬汁的雞腿，配上鮮脆蔬果跟一點點邪惡的日式美乃滋，吃起來就是一個爽快，飽足感夠，也比較少負擔，運動完吃這個我覺得超讚！
備料工序超簡易，只要跟著食譜，不用厲害的廚藝跟烹飪技巧都做得出來，趕快來做做看，跟我分享一下你們做完、吃完的心得吧！
最後想說的是，近期疫情有逐漸擴大的趨勢，大家盡量減少外食的機會，在家多多做菜吧！還有出門一定要戴好口罩、勤洗手、勤消毒，保護自己也保護他人，一起加油。
#金豐盛
#去骨腿排
#夏日料理
Search